La sicurezza del bambino durante il sonno è una priorità assoluta per ogni genitore.
In questo articolo vedremo i punti essenziali per garantire un ambiente di nanna sicuro, con un focus sul lettino e su come evitare i rischi comuni legati al sonno del neonato.
Consigli per una nanna sicura:
- Il bambino dovrebbe dormire nella stessa camera dei genitori almeno fino ai primi 6 mesi, ma su una superficie separata.
- Assicurati che il materasso del lettino sia rigido, piatto e non inclinato.
- Evita di far dormire il bambino nel letto con i genitori, su un divano o su una poltrona, sia da solo che con un adulto.
- Non fumare vicino al bambino e assicurati che nessun altro lo faccia.
- Mantieni il letto completamente vuoto, evitando cuscini, coperte, paracolpi e oggetti morbidi come Doudou.
- È consigliato l’uso del sacco nanna al posto delle coperte. Se vuoi saperne di più sul sacco nanna, leggi il nostro articolo correlato [link articolo guida alla scelta del nostro sacco nanna] e scopri i modelli a questo link: [sacco nanna].
- Metti sempre il tuo bambino a dormire a pancia in su, sia di notte che durante i pisolini.
Le caratteristiche del lettino
Ci sono diverse tipologie di lettino, come il lettino next to me, lettini con sbarre, lettini da campeggio e lettini Montessori. Ma quale scegliere?
Tutti i lettini devono rispettare le norme di sicurezza europee EN 716-1 e EN 1130. Ecco alcune caratteristiche fondamentali:
- La lunghezza del lettino deve essere compresa tra 90 e 140 cm, mentre quella delle culle deve essere inferiore a 90 cm.
- Le sponde devono avere un’altezza di almeno 50 cm per prevenire cadute. Anche se abbassate, mantenere un’altezza di almeno 20 cm è consigliabile.
- La distanza tra le doghe deve essere inferiore ai 6 cm, e quella tra le sbarre tra 4,5 e 6,5 cm, per evitare che il bambino possa infilare la testa.
Le caratteristiche del materasso
È importante scegliere un materasso che non surriscaldi il bambino. I neonati non hanno ancora sviluppato la capacità di termoregolazione, e un materasso troppo caldo può aumentare il rischio di SIDS (Sindrome della Morte Improvvisa del Lattante). La temperatura ideale della stanza è tra 18 e 20 gradi, con un’umidità compresa tra 40% e 60%.
Il materasso deve essere piatto e rigido, senza inclinazioni. L’inclinazione non è sicura e non offre reali benefici, nemmeno per i bambini con reflusso.
Culle per co-sleeping
Se scegli una culla per il co-sleeping, assicurati che garantisca un buon ricircolo d'aria, preferendo culle con pareti in rete o sponde su tutti i lati. Il lato rivolto verso il letto dei genitori dovrebbe avere una protezione alta almeno 120 mm.
Lettini Montessori
Se opti per un lettino Montessori, indipendentemente dall'età del bambino, è fondamentale mettere in sicurezza la stanza. Il bambino potrebbe spostarsi liberamente, quindi è importante adottare alcune precauzioni.
Cuscini
L'uso dei cuscini non è necessario e va evitato fino ai 18/24 mesi di vita del bambino.
Posizione del lettino nella stanza
Quando il bambino inizia a muoversi, sedersi o alzarsi, la posizione del lettino nella stanza diventa importante:
- Mantieni la culla lontana dalle finestre, in modo che il bambino non possa raggiungere tende, corde o veneziane.
- Evita di posizionare scaffali o quadri pesanti sopra la culla, soprattutto se vivi in una zona sismica.
- Se usi un baby monitor con fili, assicurati che non sia a portata del bambino.
- Copri eventuali prese elettriche vicine al lettino.
- La stanza dovrebbe essere fresca e buia, favorendo un sonno tranquillo.
- Se utilizzi giostrine o altri accessori decorativi, assicurati che siano fuori dalla portata del bambino.
Federica Ballarin, consulente del sonno Team in Rosa
